Pliometría balonmano
Hola buenas quería que algún experto me ayudara en el tema, juego a balonmano y quisiera potenciar mi salto, velocidad de reacción y velocidad de movimiento. Y escuche que la pliometría es lo mejor, aquí van unos datos más por si hacen falta
Edad: 16 años
Peso: 72 Kg
Biotipo:Mesoformo(no se si servirá para algo pero lo pongo por si acaso)
Musculatura normal tirando a fuerte para mi edad
eso es todo gracias!
Edad: 16 años
Peso: 72 Kg
Biotipo:Mesoformo(no se si servirá para algo pero lo pongo por si acaso)
Musculatura normal tirando a fuerte para mi edad
eso es todo gracias!
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Respuesta de theo26
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