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Respuesta de diegoarmando
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A que te refieres con elongación, ¿a la altura?
Me refiera a elongar mis músculos
No, se muy bien a que te refieres con elongar la musculación, pero me imagino que haciendo mucho estiramientos, aunque bueno tampoco se elongan, lo que se consigue es tener el musculo más eslástico, pero todo irá en función con el tipo de actividad que tengas, además previene muchas lesiones, roturas, tirones musculares,...
