Dieta para definir

Claro que se puede... tu peso es normal.. pero depende de la grasa corporal.. el peso es normal.. pero de repente tiene un porcentaje alto de grasa en tu cuerpo.. lo que te aconsejaría que le digas a tu instructor acerca de dietas altos en proteínas,,, obviamente balanceada, con un poco de suplementación estará bien.. ¿no se cuanto llevas entrenando?
Pero si es recién.. veremos como responde tu cuerpo...
Recomiendo solo una comida carbo al día... después del entrenamiento...
Fideos es recomendable solo una vez a la semana... a comprarse su suero de leche y su glutamina que seria lo fundamengtal.. y si deseas.. un pote de carbo.. y eliminarías la comida carbo por una cucharada de polvo .. ¿entiendes?.-...
Por lo menos de bajara de medio kilo a un kilo por semana.. más o menos.. depende como sea tu genética amigo.. etapas de definición o perdida de peso ibnfluye mucho la genética...
Espero que logres tus objetivos...
Seria bueno que le digas a tu profesor acerca de los ejercicios de potencia y de cardio...
Nada más. Amigo... con eso podrás lograr tus objetivos sin nada más que decirte.. suerte en tus intenciones de mejorar.. cualquier cosa estoy para servirte