Dorsales
Hola, tengo problemas de espalda y el traumatólogo me ha mandado a hacer natación. Tengo 17 y hago lo que puedo para mantenerme en forma, abdominales, uso la barra en la que quedas suspendido y así ejerzo los músculos del brazo, corro para mejorar los músculos de la piernas, pero me falta ejercitar los dorsales pero me da miedo usar pesas porque como estoy en edad crecimiento y eso, ¿influye algo en el crecimiento si ejerzo el dorsal con pesas o la maquina de gimnasio `Jalones tras nuca`? ¿Sabes a cual me refiero?
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Respuesta de ortze05