Beneficios steppers
Tengo problemas de espalda 5 protusiones ( tres cervicales, una dorsal y otra lumbar ). Hasta el día de hoy he sido corredor y un adicto a la BTT. Pero el neucirujano me ha desaconsejado cualquier deporte de impacto. Me han aconsejado que haga ejercicios con steppers, pues tiene nulo impacto y es un buen ejercicio cardiovascular. Me gustaría que me informases si es posible de los beneficios y contraindicaciones del steppers.
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Respuesta de nith
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