¿Cuándo entrenar?

Hola, espero que alguien me pueda ayudar, necesito saber cuando es la mejor hora de entrenar, ya que por mi trabajo se me facilita entrenar en las mañanas como a eso de las 5 o 5:30 de la mañana, ¿esta bien entrenar a esta hora o que consecuencias hay si entreno a esta hora?

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Depende del tipo de deporte que realices, en principio no hay ningún problema. Lo que tendrás que ajustar son las comidas.

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