¿Qué es mejor?
Hola! Me encantaste! Creo que tu me puedes ayudar!... Tengo varias preguntas en realidad... La primera, en cuanto a trotar... ¿Es bueno trotar antes de almorzar? ¿O es preferible trotar en la noche? ¿Cuál de la dos puede ser mejor? ( Estoy intentando mejorar mi estado físico y no tengo mucho tiempo disponible ).
Otra cosita... Quiero afirmar mis brazos... Soy mujer, tengo 18 años y la parte interna de mis brazos (cercana a la axila) está muy suelta! Necesito saber qué ejercicios son BUENÍSIMOS para esa parte de los brazos, porque hubo un tiempo que hice mucho pilates (nunca mejoraron), también ahora tengo mancuernas y las uso de vez en cuando... (tampoco he visto mejoría), ES DESAGRADABLE! Por favor por favor, ayudame :)
Otra cosita... Quiero afirmar mis brazos... Soy mujer, tengo 18 años y la parte interna de mis brazos (cercana a la axila) está muy suelta! Necesito saber qué ejercicios son BUENÍSIMOS para esa parte de los brazos, porque hubo un tiempo que hice mucho pilates (nunca mejoraron), también ahora tengo mancuernas y las uso de vez en cuando... (tampoco he visto mejoría), ES DESAGRADABLE! Por favor por favor, ayudame :)
