Trabajo en elíptica

Todo ejercicio por mínimo que sea queman calorías incluso levantarse del sofá ir a la nevera e busca de agua fresca.

Si lo que buscas es u trabajo/ejercicio/actividad en la bici elíptica para quemar calorías tendrás que hacer esa actividad en una intensidad baja- media baja y a ritmo constante, dependiendo de tu estado físico, al menos 40 minutos en 2-3 veces semanales intercalando al menos un día de descanso entre los días de ejercicio