Ejercicios de preparación física

Indicarte un trabajo sin conocer el equipo, jugadores, situación de estos y demás es quizás una tarea algo más que complicada así que te daré una serie de indicaciones generales de la parte de la pretemporada y posteriormente si necesitas más pues me escribes.
Comenzaría la pretemporada con unas seis sesiones en las que realizaría trabajo aeróbico, acondicionamiento general y los test de aptitud física.
El siguiente apartado lo enfocaría en 2 semanas con unas 6 sesiones en el que seguiría con el acond. general + rest. Aeróbica e incluiría un trabajo de fuerza resistencia.
Entre todo esto naturalmente incluiría partidos de pretemporada y demás.
A partir de aquí con el comienzo de la competición haría 4 semanas en la que realizaría AG, RA, FR y ya incluiría algo de resistencia anaeróbica, en este periodo ya habría comenzado la competición y se realizarían 3 sesiones + 1 partido de competición.
Espero haberte ayudado y si necesitas algo contacta conmigo.
Saludos
PD: puntúa la respuesta para que me aparezca de preguntas pendientes de contestar.