Potencia
¿Cómo conseguir potencia en la pegada haciendo pesas? ¿Qué tipos de músculos hay que desarrollar? ¿Qué ejercicios hay que hacer? ¿Cuántas series? ¿Cuántas repeticiones? Gracias.Te pregunto esto por que hago pesas y soy boxeador y me gustaría tener mayor pegada.
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Respuesta de marcos123
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