Primer Ejercicio
Hola, Gracias por tu tiempo.
Tengo 31 años, mido 1,76 peso 160 lbs, lo que quisiera es ganar fuerza en mis brazos. Que me recomiendas, ya que mi tiempo es extremadamente escaso y lo que pensaba es comprar esas pesas pequeñas de mano, para ejercitarme un poco antes de trabajar... Gracias
Tengo 31 años, mido 1,76 peso 160 lbs, lo que quisiera es ganar fuerza en mis brazos. Que me recomiendas, ya que mi tiempo es extremadamente escaso y lo que pensaba es comprar esas pesas pequeñas de mano, para ejercitarme un poco antes de trabajar... Gracias
Respuesta de marcos123
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