Quemador de Grasa
Hola Javier... Te escribo desde Argentina... Mi nombre es christian, te comento que hago pesas hace varios meses
Y estaría necesitando que me aconsejes alguna marca de quemador de grasas, ya que quiero probarlas. Desde ya muchas gracias...
Y estaría necesitando que me aconsejes alguna marca de quemador de grasas, ya que quiero probarlas. Desde ya muchas gracias...
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Respuesta de javierv1
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Por el tema de los quemadores de grasa, según mi opinión no te hacen falta...
Lo que debes hacer es ejercicios aeróbicos durante 30-40 minutos, no más, de forma moderada, a ritmo tranquilo, durante los días de entrenamiento después de tu rutina, así te aseguraras de que estas quemando grasa y no estas consumiendo masa muscular...
Ademas debes de comer con menos grasa, tu alimentación debe ser baja en grasas, y debes aumentar tus proteínas y/o hidratos de carbono...
Ejercicios aeróbicos recomendables son: correr, bicicleta, nadar, etc... dentro de tus posibilidades económicas y de tiempo...
De esta menera marcarasy controlaras las grasas de tu cuerpo, ya que la grasa el cuerpo las reduce de forma pareja y cunjunta, no en zonas como dicen...
Lo que debes hacer es ejercicios aeróbicos durante 30-40 minutos, no más, de forma moderada, a ritmo tranquilo, durante los días de entrenamiento después de tu rutina, así te aseguraras de que estas quemando grasa y no estas consumiendo masa muscular...
Ademas debes de comer con menos grasa, tu alimentación debe ser baja en grasas, y debes aumentar tus proteínas y/o hidratos de carbono...
Ejercicios aeróbicos recomendables son: correr, bicicleta, nadar, etc... dentro de tus posibilidades económicas y de tiempo...
De esta menera marcarasy controlaras las grasas de tu cuerpo, ya que la grasa el cuerpo las reduce de forma pareja y cunjunta, no en zonas como dicen...
