Cuadritos
Hola,
Soy un muchacho de 14 años, peso 70 kilos y mido 1.70 metros. Me podrías mandar una dieta para mi edad o unos ejercicios o dieta para enflacar y tener cuadritos que quiero desde toda mi vida. Hago 2 veces por semana natación tenis y golf, pero no funciona mucho. Por favor lo necesito cuanto antes. Ningún experto ha querido contestarme. Por favor.
Soy un muchacho de 14 años, peso 70 kilos y mido 1.70 metros. Me podrías mandar una dieta para mi edad o unos ejercicios o dieta para enflacar y tener cuadritos que quiero desde toda mi vida. Hago 2 veces por semana natación tenis y golf, pero no funciona mucho. Por favor lo necesito cuanto antes. Ningún experto ha querido contestarme. Por favor.
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Respuesta de marcos123
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Es que eres básicamente un niño, y tu cuerpo aún no se ha formado, pensar en hipertrofia a tu edad es una temeridad.
Disfruta de los deportes que haces, intenta alimentarte bien, y verás que en unos años podrás modificar tu cuerpo, ... pero deja que la genética haga su trabajo.
Suerte.
Disfruta de los deportes que haces, intenta alimentarte bien, y verás que en unos años podrás modificar tu cuerpo, ... pero deja que la genética haga su trabajo.
Suerte.
