Hola
Estoy entrenando hace ya 9 meses, peso 70 kg y mido 1,70 y aunque mis resultados no son todos los queridos, no me puedo quejar. La pregunta es ¿cómo puedo hacer para seguir tomando volumen en todo el cuerpo menos en los pectorales? ¿Es posible definir los pectorales mientras se toma volumen en el resto del cuerpo?
Respuesta de donjoe
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Para empezar lo que tu llamas definición no es más que adelgazar, en definitiva quitar la capa de grasa corporal que queda por encima del musculo, sino quitarla al menos reducirla. Cunado ganas masa muscular es cuando se dan una serie de condiciones optimas para que el desarrollo sea posible, estas circunstancias por regla general son muy distintas a cuando el cuerpo se ve obligado a consumir la grasa corporal de reserva, por tanto son circunstancias distintas y objetivos incompatibles( los entrenamientos y las dietas son distintas), en definitiva no puedes definir y ganar masa muscular.
