Hace daño el entrenamiento al crecimiento
Quisiera saber si el entrenar con un sistema de barras, planchas y paralelas puede afectar el crecimiento de un adolescente y siun entrenamiento de pesas puede hacerlo
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Respuesta de lucregon
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Entrenar no hace daño al crecimiento siempre que no sobreentrenes. Yo te aconsejo que entrenes siempre en un nivel en el que acabes bien tus repeticiones con los pesos, y que tu dieta sea lo más limpia posible. De esta forma no debes de tener ningún problema. Animo y adelante.
