Eliminar la grasa del abdomen
Hola, soy un chico de 20 años, mido 1´83 y peso al rededor de 85 kg, hace una semana empecé a ir al gimnasio, mi principal objetivo es eliminar la grasa del a zona del abdomen y después definir los músculos... ¿qué puedo hacer para eliminar esa grasa lo antes posible? Me han hablado de la creatina, pero tengo miedo de una vez dejar de ir al gimnasio quedarme fofo ¿hay algún otro producto que elimine la grasa y no tenga este incinveniente?
Saludos y gracias
Saludos y gracias
Respuesta de titan04
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La creatina hace que tus músculos retengan más agua que lo normas, por lo tanto es usado para ganar masa muscular. Si lo que quieres es eliminar la grasa de la zona del abdomen podes hacer muchas cosas, una de ellas es realizar ejercicios arobicos como correr o andar en bici, eso también va a mejorar tu aparato circulatorio. También podes hacer una dieta baja en grasa sin bajar la intensidad de tus ejercicios, así el cuerpo necesita energía y con la dieta baja en grasas va a utilizar tus grasas de reserva.
