Actividad pública reciente
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Avg 7
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Quiero saber la formación táctica y posiciones de jugadores en el campo de fútbol
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Musculación
Abdominales
Depende de tu contextura física. De todos modos adelgaza hasta que los puedas notar, si no haces abdominales aunque estés esquléticos no se te van a ver. Entrénalos 3 veces por semana y cambiale los ejercicios una vez por mes antes de adelgazar....
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Musculación
Batidos de proteínas
No consco el producto que estás tomando, sin embargo las proteínas son conocidas como formadoras de tejiido muscular. Así que si, te proporionaran mayor masa si la usas bien.
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Musculación
¿Correr me puede afectar a muscular?
Lo de correr lo haces bien, muy bien. Para hacerte un batido de proteínas podes comptrar algún producto, o sino hacerte un simple licuado de banana, no es lo mismo pero sirve.
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Musculación
Medidas y volumen
Muy variada la pregunta. Para medir el músculo, no se como es que hay que hacerlo. Generalmente la gente se comara con el peso o simplemente viéndose en el espejo, sin embatrgo ME PARECE que lo tendrías que medir contraído el día anterior a su...
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Sabor, sabor
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