Brazos
Quisiera aumentar volumen de brazos, mido1.85peso81, tengo los brazos muy delgados, solo tengo pesas de mano y hago 3 veces por semana unos 30 min., gracias.
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Respuesta de marcos123
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Pues debes de leer y aprender mucho.
La musculación no debe ser nunca localizada sino compensada en todos sus grupos musculares. Es muy importante hacerlo de ese modo porque solo así se consigue un desarrollo armónico y se evitan muchas lesiones.
No te aconsejo que busques ese desarrollo solo en los brazos que a parte de ser realmente antiestético no te llevará a buen camino.
La musculación no debe ser nunca localizada sino compensada en todos sus grupos musculares. Es muy importante hacerlo de ese modo porque solo así se consigue un desarrollo armónico y se evitan muchas lesiones.
No te aconsejo que busques ese desarrollo solo en los brazos que a parte de ser realmente antiestético no te llevará a buen camino.
