Ganar definiendo
Quisiera saber que es mejor para ganar musculo pero que este siga definido. ¿Mejor creatina o proteínas? Ganar
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Respuesta de sends
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Pues nada porque lo que tu preguntas es imposible, no se puede subir de masa definido, para subir de emasa, la dieta es muy distinta al de definir, por lo que al subir de masa, te taparías un poco, eso también va dependiendo de tu cuerpo
