Dieta definion
Buenas experto. ¿Yo lo que quería saber si este tipo de dieta pa definición estaría bien?
desayuno... Leche de soja + cereales + platano
almuerzo... 1 sandwich de atun + platano
komida... 200 gramos de lentejas + pollo
merienda... 2 sandwichs de pavo
cena... Verdura o lechuga + pescado
Mido 1.80 y poco y peso unos 76 kilos
desayuno... Leche de soja + cereales + platano
almuerzo... 1 sandwich de atun + platano
komida... 200 gramos de lentejas + pollo
merienda... 2 sandwichs de pavo
cena... Verdura o lechuga + pescado
Mido 1.80 y poco y peso unos 76 kilos
1 respuesta
Respuesta de gus7
1
Lo siento mucho pero para obtener una opinión adecuada vas a tener que visitar a un dietista y explicarle cual es tu actividad y cual sería la mejor manera de distrubuir la comida. De todos modos y sin querer meterme en cuestiones de otros, me parece una dieta muy rigurosa para alguien que entrene fuerte y tenga que trabajar o estudiar . Piensa que lo primero es la salud.
Sobre todo aumenta las repeticiones de los ejercicios (no siempre, claro)y veras como marcan, tu relación altura-peso, ya es buena.
Sobre todo aumenta las repeticiones de los ejercicios (no siempre, claro)y veras como marcan, tu relación altura-peso, ya es buena.
