Como hacer los ejercicios

Gabriel bueno las dominadas son las que t ecolgas de una barra y taras de elevarte pasando el cuello por ariba de ella, remo inclinado es como si estuvieras remando pero en un plano inclinado, remo a una mano es lo mismo nad amas que utilizas una mano, press militar es una bara detrás dela nuca y la levantas hacia arriba hasta extender los brazos por sobre l acabeza y la bajas de vuelta atrás de la nuca, press de banca es erealiza en un banco plano vos te encontrás acostado y debes extender y felxionar la brazos y tratandod eque la barra viaje cuando va a bajo a la altura de las tetilla si tocar el pecho y hacia a arriba hasta la extenxcion toal de brazos un embarazo y esperot esirva.