¿Estiramientos?
Hola donjoe, soy pedro de mexico de nuevo solo para preguntarte una dudilla..
Gracias por la respuesta y en tan corto tiempo que me diste la vez anterior sobre los descansos, me ha servido mucho, mi pregunta es esta.
¿Sirve de algo para una mejor recuperación que los días siguientes al ejercicio estire un poco los músculos en los que tengo las agujetas? Quisiera saber si esto entorpece una buena recuperación o si al contrario ayuda a hacer crecer el musculo y recuperarse mejor
Gracias de antemano
Gracias por la respuesta y en tan corto tiempo que me diste la vez anterior sobre los descansos, me ha servido mucho, mi pregunta es esta.
¿Sirve de algo para una mejor recuperación que los días siguientes al ejercicio estire un poco los músculos en los que tengo las agujetas? Quisiera saber si esto entorpece una buena recuperación o si al contrario ayuda a hacer crecer el musculo y recuperarse mejor
Gracias de antemano
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Respuesta de donjoe
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