Problema con abdominales...
Hola Oppong! Como me dijiste, he empezado a hacer abdominales...
Mira hace 3 días empecé ha hacer cada día 3 series de 4 ejercicios (cada uno de 30 repeticiones) para fortalecer el abdomen.El problema es que tengo el lado derecho más desarrollado que el izquierdo (jajajajaja). A simple vista no se nota mucho pero si se toca se va la gran diferencia. Supongo que el problema esta cuando hago el ejercicio de tocar con el codo la rodilla opuesta.Si me pudieras decir como hacerlo correctamente o si hay algún otro ejercicio que haga la misma función me seria de gran ayuda. Muchas Gracias
Mira hace 3 días empecé ha hacer cada día 3 series de 4 ejercicios (cada uno de 30 repeticiones) para fortalecer el abdomen.El problema es que tengo el lado derecho más desarrollado que el izquierdo (jajajajaja). A simple vista no se nota mucho pero si se toca se va la gran diferencia. Supongo que el problema esta cuando hago el ejercicio de tocar con el codo la rodilla opuesta.Si me pudieras decir como hacerlo correctamente o si hay algún otro ejercicio que haga la misma función me seria de gran ayuda. Muchas Gracias
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