Definición
Definicion,dieta (24/04/06)
Hola experto, ¿llevo ya 5 meses haciendo musculación y he cogido 11 kilos(de66 a 77)pero también he cogido algo de grasa y quería eliminarla y definirme.me podrías dar una dieta y una rutina?mido 180cms y peso77 kgs.gracias
Hola experto, ¿llevo ya 5 meses haciendo musculación y he cogido 11 kilos(de66 a 77)pero también he cogido algo de grasa y quería eliminarla y definirme.me podrías dar una dieta y una rutina?mido 180cms y peso77 kgs.gracias
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Respuesta de donjoe
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