Pesas y box
Que tal señores fuertes empiezo en este deporte hay muchos conocidos míos que lo practican pero respecto a lo que voy a preguntar no me discipan la dudad de antemano gracias por su respuesta:
Desde hace un año y medio practicaba box unicamente que cerraron el gym y opte por las pesas me quedadron implementos de box y quisiera seguir practicando sombra y golpeteo al costal, entreno tre veces por semana pesas en las mañanas un día si y otro no, quiero saber si no me afectria si practicara box el mismo día que entreno pesas pero lo haría por las tardes.
Desde hace un año y medio practicaba box unicamente que cerraron el gym y opte por las pesas me quedadron implementos de box y quisiera seguir practicando sombra y golpeteo al costal, entreno tre veces por semana pesas en las mañanas un día si y otro no, quiero saber si no me afectria si practicara box el mismo día que entreno pesas pero lo haría por las tardes.
1 Respuesta
Respuesta de hectordavid
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Sí te afectaría en el crecimiento muscular, si estás entrenando para estar fuerte, eliminar grasa u obtener resistencia no hay problema mientras no te sientas muy cansado.
La actividad aeróbica como viene a ser el entrenamiento de que hablas consume energías y nutrientes que ocuparías para ganar músculo, pero no afecta nada más.
Si quieres ganar masa muscular te sugiero limitar tu entrenamiento de vos a solo un día a la semana y no hacer pesas ese día.
Suerte y quedo a tus órdenes.
Héctor M
La actividad aeróbica como viene a ser el entrenamiento de que hablas consume energías y nutrientes que ocuparías para ganar músculo, pero no afecta nada más.
Si quieres ganar masa muscular te sugiero limitar tu entrenamiento de vos a solo un día a la semana y no hacer pesas ese día.
Suerte y quedo a tus órdenes.
Héctor M
