Rutinas
Me gustaría que me aconsejaras una buena rutina ... Yo entrene por casi un año los deje y ahora estuve por dos meses entrenando y lo volví a dejar. Ahora llevo casi dos meses de no practicar ningún tipo de actividad física, quiero comenzar nuevamente pero no se que rutina hacer ... Ahora tengo imc de 27 % peso 95 kg. Y mido 1.83. Tengo de cuatro a cinco días para entrenar. En mi casa tengo bicicleta estática, banco, barras, mancuerna, y un multigimnacio. ¿Qué me recomiendas?
Respuesta de donjoe
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Respuesta de cuerpofitnex
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Respuesta de albertoherna
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