Mantenimiento en verano
Hola. En verano por viajes, vacaciones, desplazamientos.. Etc no es posible acudir al gimnasio con la continuidad habitual del resto del año. Mi consulta es : ¿Cómo puedo mantener los logros conseguidos, o en todo caso, que la perdida sea lo menos posible? ¿Puedes darme algún consejo? Un saludo y gracias por tu atención.
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Respuesta de albertoherna
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Puedes hacer ejercicios a manos libres. Una media hora de lagartijas, dominadas, sentadillas y abdominales hará que mantengas el tono. No olvides la alimentación. Esos dos factores te pueden mantener o arruinarte.
