Tengo 14 años y voy al gimnasio. ¿Es pronto o puedo hacer pesas sin problemas?
Tengo 14 años y estoy yendo al gimnasio desde hace unos 2 meses.
Mi pregunta es ¿puedo continuar haciendo pesas o debería esperar un par de añitos más?
Lo digo porque he consultado algunas páginas y todos dicen que hasta los 17 no es bueno hacer pesas, Mi monitor no dice que se malo. Lo que hace es que me pone una tabla diferente por ejemplo en vez de hacer 4 series de 10 repeticiones me pone 3 series de 15 repeticiones. Ademas es bueno que tome complementos de proteínas o n es bueno.
Mi pregunta es ¿puedo continuar haciendo pesas o debería esperar un par de añitos más?
Lo digo porque he consultado algunas páginas y todos dicen que hasta los 17 no es bueno hacer pesas, Mi monitor no dice que se malo. Lo que hace es que me pone una tabla diferente por ejemplo en vez de hacer 4 series de 10 repeticiones me pone 3 series de 15 repeticiones. Ademas es bueno que tome complementos de proteínas o n es bueno.
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Respuesta de Jose Perez Medina
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