Escoliosis
Tengo ESCOLIOSIS, es un infierno ir al gimnasio, ya que cada ejercicio que realizo me siento incomodo y desparejo.
Por lo que me estuve informando, debo realizar ejercicios de espalda, para mejorar así la musculatura y así mejorar la posición de la columna
¿Es eso correcto?
También me informe acerca de realizar ejercicios unilaterales. Osea separando, aislando los músculos. Por ejemplo trabajar pectoral derecho y luego el izquierdo, bíceps derecho y luego el izquierdo Y ASÍ EN TODOS LOS MÚSCULOS...
¿Es eso correcto?
bueno... Necesito consejos!
Por lo que me estuve informando, debo realizar ejercicios de espalda, para mejorar así la musculatura y así mejorar la posición de la columna
¿Es eso correcto?
También me informe acerca de realizar ejercicios unilaterales. Osea separando, aislando los músculos. Por ejemplo trabajar pectoral derecho y luego el izquierdo, bíceps derecho y luego el izquierdo Y ASÍ EN TODOS LOS MÚSCULOS...
¿Es eso correcto?
bueno... Necesito consejos!
Respuesta de donjoe
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Respuesta de jcpreparador
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Respuesta de ortze05
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