Gimnasio sin dieta
Hola soy un chco de 16 años mido 1.85 i peso 77.5kg. Mi pregunta es.. ¿consigo buenos resultados si voy al gimnasio todos los días? Entreno duro.. ¿i hace 4meses que voy? ¿Qué me dirías? No quiero hacer dieta ya que en casa supone algo de problema preparar una comida especifica para mi... ¿entonces qué alimentos más o menos puedo comer? ¿Se notaran los resultados sin dieta? Un saludo
Respuesta de albertoherna
1
¿Consigo buenos resultados si voy al gimnasio todos los días? Depende de cual es tu objetivo. Si es definir esta bien.
¿Entonces qué alimentos más o menos puedo comer? Recomendaciones generales:Evita la comida chatarra, come cereales, granos enteros, carne de pollo, pescado o res, frutas y verduras.
¿Se notaran los resultados sin dieta?
Hasta cierto punto, después comenzaras a estancarte.
¿Entonces qué alimentos más o menos puedo comer? Recomendaciones generales:Evita la comida chatarra, come cereales, granos enteros, carne de pollo, pescado o res, frutas y verduras.
¿Se notaran los resultados sin dieta?
Hasta cierto punto, después comenzaras a estancarte.
