Ayudame por favor!

Hola mi nombre es celeste y tengo 18 años, la verdad que casi nunca hago gimnasia y el dinero no me alcanza como para ir a un gimnasio, me gustaría saber que tipo de actividad puedo hacer sin aparatos porque no dispongo de ellos para levantar y endurecer la cola, ojala pudieras ayudarme, mi mail por si me quieres responder ahí es (xxxxxx), muchas gracias!