Anónimo
Abdominales
Buenas llevo ya más de 1 año en el gimnasio y diariamente hago abdominales unos 300 o 350 y 4 veces a la semana me pongo a correr durante 30 min y no consigo marcar los abdominales porque tengo un poco de grasa que me impide que se me vean ¿qué puedo hacer para perder esa grasa en el abdominal? Un saludo.
Respuesta de albertoherna
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EL problema debe estar en la alimentacion; este es la principal fuente de fracaso en cualquier programa de acondicionamiento. Pídele a un nutriologo de tu localidad que te confeccione una dieta de acuerdo a tus objetivos y necesidades.