Preguntas para entrenador porsonal
¿Hola me estoy sacando el titulo de entrenador personal a distancia me gustaría que me aclararas unas dudas que tengo sobre unas preguntas . 1. Estar delgado significa no tener grasa? 2. ¿Cuál es la cantidad de grasa ideal a perder por semana? 3. ¿Qué tanto por ciento de calorías consumen los músculos? Se que son muchas preguntas pero me harías un gran favor si me pudieras responder muchas gracias de antemano.
1 respuesta
Respuesta de albertoherna
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1. ¿Estar delgado significa no tener grasa?
No, de hecho todos tenemos cierto % de grasa corporal que nos permite realizar muchas funciones indispensables para la vida.
2. ¿Cuál es la cantidad de grasa ideal a perder por semana?
Eso dependerá del sexo, edad, fenotipo, peso actual; demasiado general para hacer un opinión fundamentada
3. ¿Qué tanto por ciento de calorías consumen los músculos? ¿En reposo? ¿En actividad? ¿En qué tipo de actividad? Cualquiera de esas respuestas dependen de los mismos factores que en la pregunta anterior.
No, de hecho todos tenemos cierto % de grasa corporal que nos permite realizar muchas funciones indispensables para la vida.
2. ¿Cuál es la cantidad de grasa ideal a perder por semana?
Eso dependerá del sexo, edad, fenotipo, peso actual; demasiado general para hacer un opinión fundamentada
3. ¿Qué tanto por ciento de calorías consumen los músculos? ¿En reposo? ¿En actividad? ¿En qué tipo de actividad? Cualquiera de esas respuestas dependen de los mismos factores que en la pregunta anterior.
