Ganar peso
Hola buenas tengo 19 años mido 182 y peso 76kg, hace tiempo quería ciclarme pero por miedo a jugar con el organismo y perjudicarlo no quería, ¿te iba a comentar si con suplemetacion se podría conseguir los mismos resultados? Mantengo un dieta preparada por un dietético del gym, que me a mandao mi entranador, que me a dicho que en las principales comidas introduzca pasta, arroz o patata; 2 a 3 piezas de fruta después de las comidas, entre horas frutos secos; 2 batidos de hidratos Heavyweight 900, uno al desayuno y otro a la merienda o una hora antes de entrenar. Después de entrenar creatina y proteína.
Me gustaría pesar para el verano unos 80kg, ¿tu qué opinas? Gracias.
Me gustaría pesar para el verano unos 80kg, ¿tu qué opinas? Gracias.
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Respuesta de albertoherna
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