Mucualcion
Holaaaa quisieraaa saber en cuantooo tiempo me va tardar en salir la musculaturaaa mido 1,76 aprox 67kilos edad 16 años y zi aii q azer arguna comiditaaa iganmela por favoorrr
Gracias
Gracias
1 respuesta
Respuesta de vnss
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La musculatura no sale, está ahí aunque no la veas. Hay gente que se le nota más porque la trabaja, o por genética que también influye mucho.
Si quieres que se te note empieza a practicar deporte, pero yo no haría pesas con 16 años, ya que afectaría a tu crecimiento, si puedes hacer algo pero con pesos más ligeros aprendiendo la técnica y continuando con más peso a partir de los 18, luego podrás complementarli con complementos o siguiendo dietas ricas en proteínas.
Si quieres que se te note empieza a practicar deporte, pero yo no haría pesas con 16 años, ya que afectaría a tu crecimiento, si puedes hacer algo pero con pesos más ligeros aprendiendo la técnica y continuando con más peso a partir de los 18, luego podrás complementarli con complementos o siguiendo dietas ricas en proteínas.
