Anónimo
Mi barriga y mi flotador
Buenas
Tengo 15 años y se supone que estoy creciendo, pero tengo barriga en la parte inferior abdominal y en la parte de las lumbares inferiores tengo flotador .
Mi pregunta es, ¿cómo me lo quito? Tanto la barriga como el flotador (sobretodo este ultimo)
No voy al gimnasio. Pero hago volleyball
Un saludo y espero obtener respuesta
Saludos
Tengo 15 años y se supone que estoy creciendo, pero tengo barriga en la parte inferior abdominal y en la parte de las lumbares inferiores tengo flotador .
Mi pregunta es, ¿cómo me lo quito? Tanto la barriga como el flotador (sobretodo este ultimo)
No voy al gimnasio. Pero hago volleyball
Un saludo y espero obtener respuesta
Saludos
1 Respuesta
Respuesta de albertoherna
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Ejercicio cardiovascular, obvimante no estas obteneiendo suficiente con el volley, ni en cantidad ni en calidad
Supongo que con el volley no hay suficiente, pero no tengo tiempo para dedicar al gimnasio . entonces, ¿de qué manera puedo acer ejercicio cardiovascular en casa?
¿O en entreno? ¿kn pesas en los tobillos o consumiendo carnitina? ¿?
Bueno gracias por contestar i espero otra respuesta
¿O en entreno? ¿kn pesas en los tobillos o consumiendo carnitina? ¿?
Bueno gracias por contestar i espero otra respuesta
Para hacer cardio en casa puedes conseguirte una bicicleta estática, un maquina para remos o lo más barato, una cuerda. Las polainas en los tobillos pueden servir para agregar resistencia extra, pero no son indispensables.
La carnitina no hará nada por ti, a menos que tengas deficiencia de este aminoácido en tu dieta.
La carnitina no hará nada por ti, a menos que tengas deficiencia de este aminoácido en tu dieta.