Bajar de peso
Hola
Solo para pedirte tu opinión sobre suna rutina que estoy llevando desde hace dos semanas. Yo tengo 25 años. Y quisiera bajar de peso ya que peso 72 kilos siendo que yo mido 1.55 así que si me puedes ayudar te lo agradecería.
Mi rutina es la siguiente.bibicleta estacionaria de 15a 20 min., bronciolin 10 min, abdominales, pesas brazos y piernas, esto lo realizo de lunes a viernes.
Estoy tratando de cuidar mi alimentación evitando comer grasas, harinas, y tomando de 2 a 3 litros de agua diarios. Te agradecería de antemano me dieras tu opinión si esta rutina me ayudara a bajar de peso. Necesito bajar de peso por lo menos 10 kilos en eun mes crees que sea posible o que me recomiendas tu
saludos
Solo para pedirte tu opinión sobre suna rutina que estoy llevando desde hace dos semanas. Yo tengo 25 años. Y quisiera bajar de peso ya que peso 72 kilos siendo que yo mido 1.55 así que si me puedes ayudar te lo agradecería.
Mi rutina es la siguiente.bibicleta estacionaria de 15a 20 min., bronciolin 10 min, abdominales, pesas brazos y piernas, esto lo realizo de lunes a viernes.
Estoy tratando de cuidar mi alimentación evitando comer grasas, harinas, y tomando de 2 a 3 litros de agua diarios. Te agradecería de antemano me dieras tu opinión si esta rutina me ayudara a bajar de peso. Necesito bajar de peso por lo menos 10 kilos en eun mes crees que sea posible o que me recomiendas tu
saludos
1 Respuesta
Respuesta de indivisible
Tu rutina está bien. La clave está en que en tus tiempos de comida te quedes satisfecho no pesado, mejor si con un poquito de hambre, pueda y estés comiendo por pura ansiedad, nervios, tensión, etc. Te sugiero elimines la azúcar y la evites en todo alimento que puedas, solo absorbe un poquito cada cuanto. La sopa de pollo con cilantro y tortilla despedazada dentro, es rico, nutritivo y te harán bajar bastante de peso si la comes 5 veces de la semana, sin necesidad de meterle a la sopa verdura. Baja la actividad sexual hasta donde puedas... a solo lo necesario si eres casado y compártelo con tu esposa si fuera procedente. Un abrazo. Y recuerda hacer todo en la vida como Dios en sus mandamientos nos ha legado.
Gracias por tu respuesta, estaré consumiendo lo de la sopa de pollo, pero unas preguntas más.
Lo de bajar la actividad sexual. ¿Por qué? ¿Si soy casada? En que me perjudica.
Lo de bajar la actividad sexual. ¿Por qué? ¿Si soy casada? En que me perjudica.
Por que recuerda que tienes que hacer un equilibrio en todo tu cuerpo, cuando tus órganos inferiores están agotados, exhaustos y etc., tus órganos superiores se ven afectados y sufren un desequilibrio total y he ahí el desorden, y no utilices nada que no sea el método natural para el control de la natalidad ya que todo método anticonceptivo va contra los mandamientos de Dios. Has todo como Dios nos ha legado. No olvides dar por finalizada la pregunta, calificarme y marcarme como favorito si así lo deseas para que pueda seguir sirviéndote. Abrazos.
