¿Qué músculos ejercito con los fondos?

Con las barras puedes desarrollar pectorales haciendo fondos enfocando el esfuerzo con esos músculos. También si tienes una barra en que colgarte puedes hacer dominadas para trabajar la espalda, intercalando agarre abierto a la altura de los hombros y con agarre cerrado con las palmas de las manos hacia ti para que trabajes los bíceps.
Para hombro puedes hacer el press militar si es que tienes una barra con pesas.
Mi punto de vista es que en lo general el equipo que tienes es suficiente para que desarrolles buena musculatura, esto sin saber si tienes el suficiente peso para ir incrementando la resistencia en los ejercicios y vayas estimulando el crecimiento muscular.
Saludos y cualquier otra cosa estoy a la orden.