Ayuda para brazos
Hola experto, te quería consultar que hace varios meses que voy al gimnasio y no logro aumentar considerablemente el tamaño de los brazos. Hago bíceps-tríceps tres veces por semana: bíceps 4xmaximo y tríceps 4x máximo y hago uno a intercambiando bíceps y tríceps. ¿Cómo puedo aumnentarlos brazos en forma considerable y rapido?
Gracias
Gracias
Respuesta de javierv1
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