Busco consejos de ejercicios y consumo de suplementos para eliminar grasa de la tripa
Hola experto, soy un chico de 22 años, mido 1'80 y peso 77kg. Llevo 1 año entrenando y la verdad que he crecido bastante pero no termino de definir y sobretodo la tripita. Quería que me dieras consejo de que debo hacer y si puede ser con ayuda de algún suplemento o algo así mejor. Muchas gracias.
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Respuesta de drquantum
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La solución es sencilla, haz aeróbicos para eliminar esa grasa, si estas apto empieza haciendo 3 veces por semana 30 minutos como mínimo, después vas a incrementar poco a poco la intensidad, los días y el tiempo, hasta que notes el punto en que ya esta comenzando a desvanecerse en ese punto vas a reducir los aeróbicos ya solo para mantener los niveles de grasa; para aprovechar mejor las sesiones te recomiendo tomes té verde o jugo de toronja 250 ml. 15 minutos antes te ayudarán mucho, cuanto mejor si lo haces en ayunas; desde luego cuida tu dieta reduciendo la grasa y evitando los hidratos unas 5 horas antes de dormir.
Tus problemas de grasa se solucionarán.
Tus problemas de grasa se solucionarán.
