¿Cómo empiezo con las pesas?

Hola buenas tardes, gracias por su labor, y por la respuesta de antemano, mi consulta es, que me regalo mi hermano unas pesas de hierro, y nunca hice ejercicio de gym, como podría empezar, horarios, veces por día... Etc, querría saberlo todo, tengo 21 años mido 1, 83, peso 84 kg, y fuerte en general, muchas gracias.