Ayuda sobre creatina y glutamina

Gracias por la respuesta, voy ah tomarla así y ahí te cuento como me va, ¿pero la ultima duda dices que me tome la creatina después de entrenar y también 3 gramos de glutamina después de entrenar lo que quiero saber es que no hay problema si me la tomo una seguida de otra después de entrenar o tengo que esperar algunos minutos para tomar la creatina y después la glutamina? Muchas gracias por tu respuesta.

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Es justamente en el momento después de entrenar, sin esperar apenas, como máximo 5 minutos y debes tomar las dos juntas.

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