Abdominales
Hola hace un tiempo me pusiste una rutina de abdominales y me dijiste que tenia que llegar al fallo, lo que no estoy muy seguro es si te refieres al final del circuito o llegar al fallo en los distintos ejercicios.un saludo
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Respuesta de Luisja Pizarro
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Es bueno que intentes llegar al fallo en cada ejercicio y que a la hora de hacer el siguiente ejercicio descanses sólo unos segundos para recuperarlos, cuanto más te acerques a esa congestión más se desarrollarán los abdominales.
