Suplementación
Hola mimo, mi consulta es la siguiente: estoy intentado ganar volumen con una rutina, pero el tema de la dieta no lo puedo llevar a cabo por mi trabajo y por el horario, aun así como 5 veces al día. Puedes decirme algunos suplementos que me puedan ayudar a ganar algo de peso y volumen. Muchas gracias
Se me olvidaba. Ya estoy tomando proteína en un 80% y creatina y por la mañana un complemento vitamínico.
Se me olvidaba. Ya estoy tomando proteína en un 80% y creatina y por la mañana un complemento vitamínico.
Respuesta de Luisja Pizarro
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Aquí te pongo unos cuantos de los que podrás sustituir por comidas perfectamente ya que tienen tanto carbohidratos, proteínas y demás componentes.
http://www.nutriclick.com/fichaproducto/cPath/46/products_id/866
http://www.nutriclick.com/fichaproducto/cPath/46/products_id/2762
http://www.fitnesskit.com/product/636/0/0/1/LEAN-GAINER-Post-Entreno.htm
http://www.fitnesskit.com/product/2406/0/0/1/TRUE-MASS-575-LB-26-KG.htm#LongDescr
http://www.fitnesskit.com/product/3002/0/0/1/MAMMOTH-2500-22-KG.htm#LongDescr
Ten en cuenta que todos estos batidos tienen proteínas así que la proteína que te estás tomando sólo deberás hacer una sola toma con ella, luego dependiendo de cómo te veas vas incrementando o disminuyendo las tomas de estos productos.
http://www.nutriclick.com/fichaproducto/cPath/46/products_id/866
http://www.nutriclick.com/fichaproducto/cPath/46/products_id/2762
http://www.fitnesskit.com/product/636/0/0/1/LEAN-GAINER-Post-Entreno.htm
http://www.fitnesskit.com/product/2406/0/0/1/TRUE-MASS-575-LB-26-KG.htm#LongDescr
http://www.fitnesskit.com/product/3002/0/0/1/MAMMOTH-2500-22-KG.htm#LongDescr
Ten en cuenta que todos estos batidos tienen proteínas así que la proteína que te estás tomando sólo deberás hacer una sola toma con ella, luego dependiendo de cómo te veas vas incrementando o disminuyendo las tomas de estos productos.
