Inicio de suplementación

Lo malo que a mi no es a quien has de dar las gracias, jajajaja sino a los creadores de la web, o mejor dicho, a cada uno de los "expertos" que la integran aunque nada tienen que ver con la creación de ela web.
Si quieres disfrutar un buen rato, aprender mucho y encontrar gente maja que ademas les gusta ayudar, vete a www.culturismoysuplementos.com ahí sì que puedo decir que me siento orgulloso de tal creación y de la gente que hemos reunido ;) Invitado estas a registrarte y participar en lo que desees ¿ok?
Bueno, en cuanto a los suplementos, decirte que antes de empezar con ellos, primeramente adàptate bien (y de nuevo) a las distintas rutinas de entreno y a la dieta ¿ok? Los suplementos son COMPLEMENTOS a estos dos grandes pilares, de nada servirán si ni dieta ni entrenos llevas bien ¿ok?
De momento ya tienes la dirección del foro, en ella, te metes en el propio foro, ahí tendrás varias secciones, de las que te recomiendo las de DIETAS y RUTINAS, en estas, vete a los post fijos INDICE, y de ahí, veras varios enlaces a distintas dietas y rutinas que, dependiendo de lo que desees, te servirán de ayuda unas u otras. Y para cualquier duda, las posteas en abierto que veras como entre todos, te echaremos una mano ¿ok?

Hola Luis y gracias por tu rapidez.
Ante todo he de decirte que esta pregunta estaba puesta en el tablón, pero al no recibir contestación pues me decidí a preguntar directamente a un experto (ya sabes, copiar y pegar je je)
Seguiré tu consejo y me registrare en el foro, nunca esta de más tener una ayuda permanente con más gente
El tema está en que pienso que ya estoy listo para empezar con algún complemento, llevo 6 meses con una buena rutina y dieta y los resultados son positivos, pero noto que me falta algo de energía durante el entrenamiento. La pregunta podría ser, ¿Es suficiente 6 meses para empezar con un suplemento?
En el caso de que tu respuesta sea si, por favor indicame con que debo comenzar.
Tengo entendido que la mejor opción seria proteínas.
Muchas gracias amigo