Eliminar la grasa corporal e incrementar resultados de desarrollo muscular en el gimnasio. Dieta
En 10 dias ire de spring breake! Asi ke andare en la playa!
Necesito consejos para bajar lo máximo posible de grasa y para tener los mejor resultados en el gym ! Tengo casi dos años entrenando pero deje de entrenar 20dias y pñerdi condición ya que me enferme y baje 5 kilos gracias!
Tengo pensado hacer una dieta y quiero ver que e opinas
se llama dieta del atún de los 9 días se trata de comer atún mañana tarde y noche y ente comidas jugo de piña y jugo de sandia mañana y tarde respectivamente ! Por 9 días o puedes cambiar una de las 3 comidas por pechuga! Y cada comida con sus resdpectivas ensaladas.
Necesito consejos para bajar lo máximo posible de grasa y para tener los mejor resultados en el gym ! Tengo casi dos años entrenando pero deje de entrenar 20dias y pñerdi condición ya que me enferme y baje 5 kilos gracias!
Tengo pensado hacer una dieta y quiero ver que e opinas
se llama dieta del atún de los 9 días se trata de comer atún mañana tarde y noche y ente comidas jugo de piña y jugo de sandia mañana y tarde respectivamente ! Por 9 días o puedes cambiar una de las 3 comidas por pechuga! Y cada comida con sus resdpectivas ensaladas.
Respuesta de Luisja Pizarro
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Respuesta de Deyssi Perez