Proteínas

Gracias de antemano por tu tiempo, llevo año y medio en un gimnasio y siempre que voy que son cinco veces a la semana me tomo un batido de zumo de melocotón con tres cucharadas de proteína de 90 por ciento de santiveri lo mezclo con levadura de cerveza y mi pregunta es tanta proteína es malo porque escuche en el gimnasio que había que hacer descansos o eso es para otros niveles de trabajo más profesional. Gracias por tu ayuda