Anónimo
Hola ayuda por favor con mi rutina
Eduardo quisiera saber que rutina puedo llevar para disminuir el volumen de mi pecho porque no me gusta,,,, lo que tengo es musculo porque hace poco hice la rutinad de volumen pero ahora quiero definirlo y disminuirlo como un 60 por ciento muchas gracias tengo 22 años soy hombre y llevo 1.6 años en el gym saludos
Me han dicho unos amigos del gym que lo mejor es unas 4X20 repeticiones o más con peso ligero y una velocidad rápida que opinas
Me han dicho unos amigos del gym que lo mejor es unas 4X20 repeticiones o más con peso ligero y una velocidad rápida que opinas
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Respuesta de eduardojgg0
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Es exactamente lo que deberías de hacer, con poco peso hacer pecho en el gym, y de manera rápida, lo más rapido que puedas, seria genial que combines 3 ejercicios diferentes para pecho que sean de 20kg c/u. En muy poco tiempo veras resultados solamente en el pecho.
Recuerda que son ejercicios rápidos, ya que mantendrán la grasa o musculo de más en constante movimiento y se ira quemando poco a poco.
Suerte.
Recuerda que son ejercicios rápidos, ya que mantendrán la grasa o musculo de más en constante movimiento y se ira quemando poco a poco.
Suerte.