Dieta para engordar
Hola amigo quisiera pedirte que no me acorde de decírtelo en la otra pregunta que te hice quisiera que me pongas tu una dieta a seguir y que me explicaras que son los hidratos creo que es para ganar peso pero explicame que son y donde los puedo comprar perdona por mi ignorancia es que lla te dije que soy muy nuevo en esto mi peso es de 56 kilos y tengo 25 años y no se como puedo ganar peso ponme tu una dieta gracias esperando tu respuesta un saludo
