¿Qué suplemento me recomiendas para ganar masa muscular?

¿Yo quería saber que suplemento/s me recomiendas para ganar masa muscular?

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Ene l mercado hay miles de productos a la venta...
Yo siempre recomiendo los más naturales...
Podes tomar creatina monohidrato o proteína
Cualquiera de esos dos te va a ir muy bien
un abrazo
cualquier duda que tengas me preguntas!
Me compre whey protein, q la tengo q tomar 1 hora antes de ajercitarme y una hora despues.
Perfecto, tomalo entre 30 minutos y una hora antes, y después toma cuando vuelvas a tu casa así repones rapido las fibras perdidas
Muy buena la marca, yo no acostumbro a recomendar por el tema económico
Mucha suerte
Y me volvés a preguntar cualquier cosa

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